martes, 9 de febrero de 2016
jueves, 4 de febrero de 2016
Entrenamiento día 2
RUTINA PARA REDUCIR CINTURA Y ELIMINAR ROLLITOS.
RUTINA PARA REDUCIR TALLAS
Te preocupan esos rollitos de más que sobresalen por encima de tu cadera? No temas, aquí esta la rutina para trabajar esa zona y así obtener la figura que siempre quisiste . Recuerda, El secreto está en combinar una alimentación equilibrada con mis otras rutinas de ejercicios de cardio. De esa manera, no sólo estilizarás tu silueta, sino que también perderás peso, lo que te ayudará a conseguir de forma saludable el cuerpo que deseas tener.
La cintura es la zona donde con mayor facilidad suele acumularse el exceso de grasa, por lo que esta rutina la hice especialmente para que la ejercites y así otorgarle una mayor definición y flexibilidad ayudándote así a moldear tu silueta y provocar muchos suspiros. jejejeje.
Fuente: fausto murillo
ADELGAZAR SUPER RAPIDO (Dia 1)
Entrenamiento día 1
ENTRENAMIENTO PARA ADELGAZAR SUPER RAPIDO
Es posible que el tiempo falte para dedicarle a nuestro cuerpo un buen entrenamiento, por eso, hoy les traigo esta rutina que se basa en un planteamiento holístico: el cuerpo es un todo y, por lo tanto, no debes entrenar solamente 1 ó 2 músculos por sesión, sino todos ellos, y al menos 5 veces por semana. De esta forma evitar que aparezcan puntos débiles que puedan resultar en lesiones.
La ruitina solicita los músculos de casi todo el cuerpo y la podemos realizar incluso en casa o en un parque, para mantener el tono muscular cuando estamos escasos de tiempo.
ENTRENAMIENTO PARA ADELGAZAR SUPER RAPIDO
Es posible que el tiempo falte para dedicarle a nuestro cuerpo un buen entrenamiento, por eso, hoy les traigo esta rutina que se basa en un planteamiento holístico: el cuerpo es un todo y, por lo tanto, no debes entrenar solamente 1 ó 2 músculos por sesión, sino todos ellos, y al menos 5 veces por semana. De esta forma evitar que aparezcan puntos débiles que puedan resultar en lesiones.
La ruitina solicita los músculos de casi todo el cuerpo y la podemos realizar incluso en casa o en un parque, para mantener el tono muscular cuando estamos escasos de tiempo.
Fuente: fausto murillo
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